Mang bầu là một trải nghiệm tuyệt vời, một trọng trách thiêng liêng của mỗi người phụ nữ. Chính vì thế, các bà mẹ luôn mong muốn cho con mình khỏe khắn và nhận được những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Giai đoạn này các bà mẹ thường: căng thẳng, stress, mệt mỏi, mất ngủ, phù nề, đau lưng, đau xương khớp, chuột rút, tê tay chân, nặng vùng ngực và xương chậu… Để thai nhi và bà mẹ cùng khỏe mạnh, mẹ bầu ngày nay đã tìm đến dịch vụ massage bầu Bliss Spa– giải pháp cho sức khỏe mẹ và thai nhi.
1. Massage bầu là gì?
Bạn có thể hiểu đơn giản massage bầu là hành động như xoa, vuốt, miết nhẹ nhàng lên cơ thể bà bầu bằng dầu massage chuyên dụng, giúp cho bà bầu cảm giác được thư giản, cũng như giúp cho bà bầu giảm đau buốt chân tay trong thời gian mang thai, cũng như rất tốt cho em bé trong bụng.
2. Lợi ích của việc massage bầu
Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể :
Massage cho bà bầu giúp hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn . Đồng thời massage còn làm tăng lượng ô xy trong máu thêm từ 10% -15% so với trước khi chưa massage cho bà bầu .
Tăng cường sức khỏe cho mẹ :
Các bà bầu có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc các kỹ thuật viên massage có kinh nghiệm để có thể thực hiện thường xuyên các bài massage cho bà bầu trong quá trình mang thai theo từng giai đoạn phát triển của thai kỳ sẽ góp phần cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn và đông thời các mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh .
Đối với thai nhi :
Massage cũng tác động trực tiếp đến thai nhi , giúp bé thư giãn , làm bé ngủ tốt hơn. các nghiêm cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn .
Giảm sưng giảm phù nề :
Trong quá trình mang thai, các bà bầu thường có hiện tượng phù nề do trọng lượng của tử cung gây áp lực nên các mạch máu giảm sự lưu thông máu trong cơ thể . Massage giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn góp phần làm giảm phù nề cho các bà bầu .
Giảm căng thẳng, trầm cảm :
Massage góp phần làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng chầm cảm cho các bà bầu thông qua các kỹ thuật massage khác nhau .giảm căng thẳng tăng cường quá trình lưu thông hệ bạch huyết và tuần hoàn máu tốt hơn , giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn .
Giảm căng thẳng cơ bắp :
Massage bà bầu làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt , tăng lưu thông máu làm giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn .
Cải thiện chứng đau thần kinh :
Giai đoạn cuối thai kỳ của bà bầu áp lực của tử cung lên vùng xương hông , xương chậu khiến chúng bị sưng tấy và gây áp lực lên các dây thần kinh đó .Massage trị liệu nhẹ nhàng ở các vùng tập trung các đâu dây thần kinh có thể góp phần giải phóng căng thẳng trên các vùng cơ lân cận giúp các bầu bầu tránh được những khó chịu về vấn đề đau lưng, đau cơ căng thẳng thần kinh .
3. Phương pháp massage bầu được ưa chuộng hiện nay
- Massage vai gáy: Tập trung chủ yếu vào phần đầu, cổ, vai và gáy. Nó có tác dụng giúp mẹ bầu giảm đau nhức cổ vai gáy, hạn chế tình trạng rụng tóc…tác động trực tiếp đến phần bụng, dạ con và xương chậu.
- Massage chân: Trong quá trình mang thai nhất là bàn chân thai phụ thường bị tê nhức, phù nề. Dưới tác động của các động tác masasge, vuốt ve nhẹ nhàng, bàn chân được thư giãn. Massage giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn
- Massage ngực: Sẽ kích thích giúp mẹ lấy sữa nhanh hơn
- Massage lưng: Chỉ thực hiện massage lưng sau 3 tháng đầu thai kỳ, các động tác massage lưng mẹ bầu cần nhờ đến sự giúp đỡ của người thân hoặc đến các Spa chuyên nghiệp.
4. Mẹ bầu có nên đi spa để massage bầu hay không?
Có lẻ đây là câu hỏi của nhiều mẹ bầu đang thắc mắc. Thời kỳ bầu bí là giai đoạn cơ thể, tâm lý người mẹ có sự thay đổi rất nhiều, nhan sắc lại có phần giảm sút. Do đó nhu cầu làm đẹp chăm sóc sức khỏe ngày một tăng lên, để mẹ và bé tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh vui vẻ. Đến spa, mẹ sẽ có nhữn giây phút thư thả, thoải mái nhất vì:
- Không gian của spa lúc nào cũng được bày trí theo phong cách đơn giản, thân thiện để khi đến đây quý khách có thể được vui vẻ và thoải mái nhất. Tinh dầu được sử dụng trong spa lấy từ nguyên liệu thiên nhiên rất phù hợp cho mẹ bầu.
- Thứ 2, các chuyên viên nhiều kinh nghiệm sẽ giúp bạn trãi nghiệm dịch vụ massage bầu chuẩn nhất, giúp bạn bớt căng thẳng, mà tinh thần lại càng sảng khoái.
Thời gian tốt nhất để đi spa là từ tháng thứ 4 trở đi (tức là tam cá nguyệt thứ hai). Ở giai đoạn này, mẹ bầu đã bước qua thời kỳ ốm nghén và sẵn sàng với sự ổn định của sức khỏe, không còn nguy cơ sảy thai hay sinh non cao như ba tháng đầu.
5. Massage bầu tại Bliss Spa
Trong suốt quá trình mang bầu, các Mẹ bầu thường gặp phải những vấn đề trong thai kỳ như: căng thẳng, stress, mệt mỏi, mất ngủ, phù nề, đau lưng, đau xương khớp, chuột rút, tê tay chân, nặng vùng ngực và xương chậu… Vì vậy, khoảng thời gian này các mẹ bầu rất cần được chăm sóc massage đúng cách và an toàn.
Bliss spa chuyên massage bầu uy tín, chuyên nghiệp. Bliss đã phục vụ cho hàng trăm mẹ bầu và luôn nhận được những đánh giá tích cực về liệu trình massage, thái độ làm việc của nhân viên, cũng như quy trình làm việc chuyên nghiệp tại đây. Thật tự hào và cũng là niềm khích lệ để Bliss luôn luôn cố gắng và thực hiện tròn sứ mệnh của mình.
6. Dịch vụ massage bầu tại Bliss mang lại
- Liệu trình chăm sóc tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc Y khoa
- Liệu trình chăm sóc của Bliss giúp Mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng, giảm đau nhức, giảm phù nề, lưu thông tuần hoàn máu và làm đẹp một cách an toàn.
- Mẹ bầu được chăm sóc trực tiếp bởi đội ngũ chăm sóc là chuyên gia, có nhiều kiến thức chuyên khoa và kinh nghiệm.
- Đến với Bliss mẹ sẽ không phải lo về thời gian. Qúy khách có thể đặt trước hoặc báo lịch rãnh, Bliss sẽ sắp xếp thời gian hợp lý cho bạn.
7. Massage bầu tại Bliss có gì?
Massage body
- Giúp hệ thống máu – hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức trong quá trình mang thai
- Cải thiện tình trạng căng cơ, chuột rút, phù nề tay chân cho mẹ Bầu
- Giúp mẹ Bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn
- Tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ
Ngâm chân thảo dược và muối khoáng
- Giúp đào thải độc tố, lưu thông tuần hoàn máu
- Giảm sưng phù chân trong thai kỳ
- Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi
- Phòng ngừa các bệnh ngoài da và khử mùi hôi chân
- Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm mạo cho mẹ Bầu
Chà gót hồng muối Himalaya
Chà gót hồng bằng muối hồng Hymalaya sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, tăng độ mềm mại và hồng hào cho gót chân của Mẹ Bầu
Thoa tinh chất dầu dừa chống rạn da
Thoa tinh dầu chống rạn giúp duy trì độ ẩm và tăng tính đàn hồi cho da, phòng ngừa tình trạng rạn da, đồng thời giúp giảm thâm sạm do ảnh hưởng nội tiết tố trong quá trình mang thai, mẹ Bầu sẽ cảm thấy tự tin hơn trong suốt thai kỳ.
8. Một số hình ảnh tại Bliss spa
9. Chia sẻ kinh nghiệm massage tại nhà cho mẹ bầu
Dùng dầu massage
Dùng một loại dầu nền (dầu nguyên liệu chính, thường là không mùi hoặc mùi dịu nhẹ như dầu hạnh nhân). Sau đó nhỏ thêm các loại tinh dầu khác để phục vụ cho từng liệu pháp khác nhau, rót ra chén thủy tinh, trộn đều và sử dụng cho việc bầu massage tại nhà:
- Dầu chữa bệnh đau lưng: Nhỏ thêm 10 giọt dầu tangerine và 5 giọt dầu lavender vào 20ml dầu nền.
- Dầu chữa bệnh chuột rút: Nhỏ thêm 10 giọt dầu chamomile, 2 giọt dầu geranium và 1 giọt dầu cypress vào 25ml dầu nền
- Dầu chữa bệnh táo bón: Nhỏ thêm 8 giọt dầu patchouli vào 50ml dầu nền.
Cách massage bầu an toàn
Khi massage cần chú ý tới tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
- Không nên massage bụng quá 4 lần/ngày, mỗi lần chỉ nên từ 3 – 4 phút. Hoặc 1 lần thì không quá 15-20 phút, và luôn thay đổi tư thế cho máu lưu thông.
- Khi massage bụng cần nhẹ nhàng, chậm rãi, không đè mạnh tay vào bụng.
- Massage bụng theo đường từ dưới lên
- Không nên massage bụng trong 3 tháng đầu và 2 tháng cuối của thai kỳ. Vì theo nhiều chuyên gia thì nên bắt đầu ở giai đoạn mang thai thứ 2 do lúc này mẹ ít bị nguy cơ sẩy thai và cũng thường không còn có cảm giác ốm nghén nữa.
- Không nên vỗ mạnh vào bụng, đặc biệt trong 3 tháng đầu, từ tháng thứ 6 thai phụ có thể vỗ nhẹ vào bụng theo nhịp đạp của thai nhi để giáo dục hay tương tác với thai nhi.
- Nếu cảm thấy buồn nôn, choáng, khó chịu hoặc bất kì triệu chứng nào khác thì nên dừng massage. Những mẹ bầu có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới mát xa. Bị tiểu đường nên có một bữa ăn nhỏ trước khi mát xa.
Dù như thế nào Bliss cũng khuyến khích mẹ bầu nên đến các spa cho bà bầu hoặc dịch vụ massage bầu tại nhà để được chăm sóc đúng nhất đảm bảo sự an toàn của cả mẹ và bé.
10. Liên hệ để được tư vấn
- Địa Chỉ: 37 An Thuong 33, My An Ward, Ngu Hanh Son District, Da Nang City
- Hotline: +84932587597
- Email: spablissdn@gmail.com
- Website: www.blissspadanang.com
Bài viết liên quan: